„Im eigenen Rhythmus“ (11.–13.09.)
Ein Yogawochenende für Frauen zum Auftanken, Spüren und zur Ruhe kommen
Termin: 11.09.-13.09.2026
Ort: Gästehaus am Ihler Meer, Kompagnieweg 3a, 26632 Ihlow
Leitung: Catrin Cordes-Stoll
An diesem Wochenende kommen wir ganz bei uns an. Wir widmen uns dem, was oft zu kurz kommt: dem eigenen Rhythmus, dem Nervensystem und einem achtsamen Spüren nach innen. Sanftes Hormonyoga, beruhigende Praxis und bewusste Atmung laden ein, Spannung loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Das erwartet dich:
4 abwechslungsreiche Yogastunden:
- FR Abend: Ankommen & Sinken lassen – Ziele: im Raum landen, Nervensystem runterfahren, zur Ruhe kommen
- SA Morgen: Wach werden – Sanftes Hormonyoga – Ziele: Körper sanft aktivieren, Energie wecken, Lebendigkeit spüren
- SA Nachmittag: Tiefe & Loslassen – Ziele: dehnen, öffnen, Wahrnehmung nach innen
- SO Morgen: Klar & gestärkt – Ziele: Weite, Stärkung, Abschluss mit Leichtigkeit
- Raum zum Spüren, Loslassen und Auftanken
- entspannte Atmosphäre in kleiner Frauengruppe (max. 15 Teilnehmerinnen)
- Vollverpflegung mit frischen, vegetarischen, indisch-ayurvedischen Mahlzeiten
Ort & Ablauf
- Start: Freitag 11.09. ab 16:00 Uhr
- Ende: Sonntag 13.09. ca. 13:00 Uhr
- Gästehaus am Ihler Meer, Kompagnieweg 3a, 26632 Ihlow
Unterkunft Einfache, gemütliche Einzel- oder Doppelzimmer. Jedes Zimmer ist mit eigenem Bad und Fernseher ausgestattet. WLan ist im Haus vorhanden.
Kosten 265 € pro Person Enthalten: 4 Yogaeinheiten, Zimmer, Vollverpflegung, Snacks und Getränke.
Anmeldung & Kontakt Catrin Cordes-Stoll Email: info@kuestenyogi.de Tel. 0176-969 177 51 (gerne auch per WhatsApp)
Ich freue mich auf dich!
Anmeldebedingungen – Yogawochenende „Im eigenen Rhythmus“ (11.–13.09.)
Anmeldung Deine Anmeldung erfolgt verbindlich per E-Mail an info@kuestenyogi.de oder per WhatsApp/SMS an 0176-969 177 51. Mit deiner Anmeldung erkennst du diese Bedingungen an. Die Plätze sind begrenzt (max. 15 Teilnehmerinnen) und werden in der Reihenfolge der eingehenden Anzahlungen vergeben.
Kosten & Zahlung Die Teilnahme kostet 265 € pro Person (inkl. 4 Yogaeinheiten, Unterkunft, Vollverpflegung, Snacks und Getränke).
- Zur Bestätigung deines Platzes überweist du innerhalb von 7 Tagen nach der Anmeldung eine Anzahlung von 100 €.
- Der Restbetrag von 165 € ist bis spätestens 14 Tage vor Beginn (also bis zum 28.08.) zu überweisen.
- Erst mit Eingang der Anzahlung ist dein Platz verbindlich reserviert.
Bankverbindung: [deine IBAN / Kontoinhaber hier einsetzen]
Stornobedingungen Solltest du nicht teilnehmen können, gelten folgende Regelungen:
- Bis 6 Wochen vor Beginn: kostenfreie Stornierung, die Anzahlung wird vollständig zurückerstattet.
- 6 bis 3 Wochen vor Beginn: die Anzahlung (65 €) wird einbehalten, ein bereits gezahlter Restbetrag wird zurückerstattet.
- Ab 3 Wochen vor Beginn: der volle Betrag (265 €) wird fällig bzw. einbehalten.
- Findest du selbst eine Ersatzteilnehmerin, ist eine kostenfreie Übertragung deines Platzes jederzeit möglich.
Diese Regelung gilt sinngemäß auch, wenn du das Wochenende vorzeitig verlässt oder einzelne Einheiten nicht wahrnimmst – eine anteilige Rückerstattung ist in diesem Fall nicht möglich.
Gesundheit & Eigenverantwortung Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bitte teile mir vor Beginn gesundheitliche Einschränkungen, Beschwerden, Operationen oder eine Schwangerschaft mit, damit ich die Übungen entsprechend anpassen kann. Einige Übungen aus dem Hormonyoga sind bei bestimmten Vorerkrankungen (z. B. Schwangerschaft, Endometriose, Krebserkrankungen, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen) nicht geeignet – im Zweifel halte bitte vorab Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Du bist jederzeit eingeladen, Übungen abzuwandeln oder zu pausieren.
Absage durch die Veranstalterin Sollte das Wochenende aus wichtigem Grund (z. B. Krankheit, zu geringe Teilnehmerinnenzahl) nicht stattfinden können, werden bereits gezahlte Beträge selbstverständlich vollständig zurückerstattet. Weitergehende Ansprüche bestehen nicht.
Datenschutz Deine Angaben werden ausschließlich zur Organisation des Wochenendes genutzt und nicht an Dritte weitergegeben.