Ganzkörper Faszienflow – Mobilität und Weite im ganzen Körper (24 Minuten)
Mobilisation am Morgen, starte beweglich in den Tag (13 Minuten)
Dehne und mobilisiere deinen ganzen Rücken, Schulter-Nackenbereich (33 Minuten)
Dehnen und lockern im Rückenbereich (14 Minuten)
Einmal den ganzen Körper mobilisieren (17 Minuten)